Eat me #1

quarta-feira, julho 15, 2015


Por diversas vezes partilho imagens dos meus snacks e refeições no meu instagram (@silviapereiramfs) e de todas as vezes me pedem as receitas, ou o que leva e como tal decidi começar a partilhar alguns deles por aqui!

O de hoje é mega simples de fazer e é delicioso para aquelas tardes em que apetece algo fresquinho e baixo em calorias!

INGREDIENTES:

1 iogurte grego ligeiro
Frutos vermelhos congelados
Coco laminado
Chia


Os Frutos vermelhos que uso são os do Lidl. Embalagem de 500grs. São os mais em conta do mercado e a mim duram-me imenso tempo.


Os gregos ligeiros tenho comprado os da NESTLÉ.


Misturar tudo numa liquidificadora ou na Bimby.


Terminar polvilhando com coco laminado e chia.



Yummmmyyyyyyeeee !!


With love,
Sílvia Pereira

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2 comentários

  1. ja mandei pedido :)

    http://rrriotdontdiet.blogspot.pt/2015/07/dresslink-best-summer-choices.html

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