back to paleo life

quarta-feira, novembro 02, 2016



Quem me segue sabe que desde Janeiro que tinha adoptado um regime paleo, ainda que descomplicado! 
Foram 13kgs ao ar em 6 meses e um bem estar nunca antes sentido.. 
Quando engravidei ainda tentei manter a mesma alimentação, mas ao fim do 2º mês tornou-se impossível. 
Não, porque não acredito que esta seja a forma mais correcta de comer, mas sim porque me começou a apetecer coisas que não comia há anos como leite e iogurtes e durante as refeições os hidratos maus e vazios de nutrientes voltaram ao prato... claro que rapidamente o corpo se ressentiu e o que já engordei deve-se mais a esse retorno na alimentação, que propriamente à gravidez em geral! 
Para ajudar à festa a falta de imunidade à toxoplasmose faz com que seja praticamente impossível praticar esta alimentação fora de casa, o que também me limitou muito! 
Agora no 2º trimestre, com a fome louca completamente controlada perdi novamente a vontade do leite e dos iogurtes e às refeições já não sinto as necessidades que tinha no 1º trimestre. 
E após me ter aconselhado devidamente e dentro de mim continuar a acreditar nos benefícios deste estilo de vida decidi voltar à minha alimentação paleo! 
Sem loucuras, sem jejuns e sem períodos cetogênicos, mas com muita e boa comida de verdade!

Panquecas de Banana e Ovo
Kiwi
Cevada
Avelas 


With love,
Sílvia Pereira

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